Come le esperienze negative potenziano la crescita personale

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esperienze negative e crescitaCome reagisci di solito alle esperienze negative e al dolore provocato da esse?

Scoppi di rabbia?

Ti chiudi in te stesso emotivamente?

Oppure ti distacchi dall’esperienza dolorosa ignorandola il più possibile?

Ogni volta che ognuno di noi fa un’esperienza dolorosa, conosce se stesso un po’ meglio.

Il dolore può fermare il nostro cammino, oppure può farci prendere decisioni che vorremmo rimandare, affrontare questioni che non vorremmo affrontare e apportare cambiamenti che ci fanno sentire a disagio.

Cosa separa la persona che prospera da quella che semplicemente sopravvive?

Il modo diverso con cui le due persone affrontano e superano il problemi e il dolore.

Il dolore ti spinge ad affrontare chi sei e dove sei arrivato: quello che te ne fai di un’esperienza negativa definisce chi diventi.

Fondamentalmente la crescita personale è imparare dalle nostre esperienze anche passando dal dolore.

Un’altra delle Leggi delle Crescita Personale è la Legge del Dolore:

una buona gestione delle esperienze negative porta a una grande crescita.

Spesso pero è difficile gestire in modo produttivo le nostre brutte esperienze.

Di solito dopo la prima volta che proviamo dolore, la nostra reazione naturale è di evitarlo, così inconsciamente decidiamo di non occuparcene più e non sfruttare le opportunità che possono fiorire da esso.

Invece quasi tutte le esperienze negative possono essere una fonte importante di crescita personale, se ne individuiamo le caratteristiche positive.

Scopriamolo!

La caratteristiche delle brutte esperienze

Ecco alcune caratteristiche delle brutte esperienze:

Tutti le persone hanno cattive esperienze

Non importa chi sei, dove vivi, cosa fai, o quale è il tuo background, ma ti troverai ad affrontare una cattiva esperienza almeno una volta nella vita.

Aspettarsi che il mondo ti tratti in modo giusto solo perché sei una brava persona è un po’ troppo idealistico.

Devi avere aspettative realistiche quando si tratta del dolore e dei problemi. Non puoi evitarli.

Le esperienze cattive non piacciono a nessuno

A nessuno piace trovarsi nel bel mezzo di brutta esperienza.

Di solito è dolorosa, ma se gestisci bene l’esperienza, allora ti divertirai a parlarne in seguito.

Essa diventa come una grande storia di guerra.

Poche persone trasformano le esperienze negative in positive

Le difficoltà della vita non ci permettono di rimanere gli stessi, ma ci cambiano e ci fanno muovere.

La domanda importante è: in quale direzione ci sposteremo: avanti o indietro?

Il successo nella vita non deriva dal tenere in mano le carte buone, ma dal giocare bene le carte che abbiamo.

Le persone di maggior successo indicano i momenti difficili della loro vita come i punti chiave nel loro percorso di sviluppo.

Se vuoi impegnarti in un percorso di crescita personale, allora devi impegnarti a gestire bene le tue esperienze negative.

Come trasformare il tuo dolore in crescita personale.

Se tu vuoi che le tue brutte esperienze non solo ti impediscono di rifare le stesse sciocchezze, ma anche di portarti a una crescita significativa, ti suggerisco di abbracciare una filosofia di vita che abbraccia i seguenti comportamenti.

Scegli un atteggiamento di vita positivo

Se riesci a mantenere un atteggiamento di vita positivo, ti metti nella posizione migliore per gestire le brutte esperienze e trasformarle in una crescita positiva.

Non puoi controllare gran parte di ciò che ti succede nella vita. Tuttavia, puoi controllare il tuo atteggiamento verso di essa. 

Puoi scegliere di superare le tue situazioni e rifiutarti di permettere che le esperienze negative possano minare chi sei e cosa credi.

E puoi decidere di trovare qualcosa di positivo da imparare di fronte agli avvenimenti negativi.

Ecco alcune affermazioni che ti aiuteranno a riflettere per dirigerti verso un atteggiamento positivo.

  • La vita è piena di bene e di male.
  • Io non posso controllare una parte del bene e del male: questa è la vita.
  • Se ho un atteggiamento positivo, il bene e il male miglioreranno.
  • Se ho un atteggiamento negativo, il bene e il male peggioreranno.
  • Per tali motivi io scelgo un atteggiamento positivo.

Abbraccia e sviluppa la tua creatività

La creatività inizia alla fine della tua zona di comfort.

Quando senti il dolore delle brutte esperienze, la creatività ti dà l’opportunità di trasformare quel dolore in energia positiva.

Il segreto sta nello sfruttare l’energia che proviene dall’adrenalina o dalla rabbia ed usarla per risolvere e imparare le lezioni.

Quando hai una brutta esperienza, invece di lasciarti scoraggiare o arrabbiarti, prova a trovare un modo per stimolare la tua creatività.

Abbraccia il valore delle esperienze negative

È molto più facile vedere qualcosa di positivo in un’esperienza negativa solo molto tempo dopo.

È difficile affrontare al momento l’esperienza negativa con una mentalità positiva. Tuttavia, se sei capace di farlo, sarai sempre in grado di imparare qualcosa da ciò.

Dove non c’è lotta, non c’è progresso.

Affrontare le difficoltà è inevitabile. Imparare da loro è facoltativo.

Basa il tuo apprendimento capendo che le difficoltà presentano sempre opportunità per apprendere e agisci di conseguenza.

Fai buoni cambiamenti dopo aver imparato da esperienze negative

Spesso ci vuole una brutta esperienza per affrontare i cambiamenti che dobbiamo apportare nella nostra vita.

Una curva in mezzo alla strada non è la fine della strada a meno che tu sbagli a farla.

Quando esperienze negative creano sentimenti forti in noi, o noi affrontiamo i sentimenti e proviamo a cambiare o cerchiamo di scappare. È il vecchio istinto di lotta o di fuga.

Per fare cambiamenti positivi dobbiamo allenarci a combattere.

La prossima volta che ti trovi nel bel mezzo di una brutta esperienza, ricorda a te stesso che sei sulla cima di un’opportunità per poter cambiare e crescere.

Se ci riuscirai dipenderà dal modo in cui reagisci alla tua esperienza e al cambiamento conseguente. Lascia che le tue emozioni siano il catalizzatore del cambiamento, pensa a come cambiare per essere sicuro di fare delle buone scelte e poi agire.

Assumiti la responsabilità della tua vita

Devi assumerti la responsabilità della tua vita e delle scelte che fai.

È quasi impossibile crescere in modo significativo quando non ti prendi la responsabilità di te stesso e della tua vita.

Non importa ciò che hai vissuto nella tua vita – o quello che stai attraversando – hai l’opportunità di crescere da esso.

A volte è molto difficile vedere l’opportunità nel mezzo del dolore, ma è lì. Devi essere disposto a non solo cercarlo, ma perseguirlo.

La prossima volta che hai a che fare con una brutta esperienza, guardala come un’opportunità per imparare. Non solo avrai maggiori possibilità di evitarlo in futuro, ma ti farà crescere nel processo.

Ti aspetto nei commenti.


L’articolo è una mia personale interpretazione delle 15 Leggi Fondamentali della Crescita di John Maxwell, che ti consiglio di leggere.


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