Cinque passi per migliorare l’auto-disciplina

autodisciplinaTi consideri una persona con una buona auto-disciplina?

Se sai di avere talento e di aver fatto un sacco di lavoro, ma stai avendo scarsi risultati, forse manchi di auto-disciplina e dovresti proprio leggere quest’articolo.

Parleremo proprio di alcuni passi per sviluppare questa importante qualità.

Non importa quanto talento tu hai, ma, senza una buona disciplina, i tuoi doni naturali non potranno mai raggiungere il loro pieno potenziale.

Se guardiamo le vite dei grandi uomini, ci accorgiamo che la prima vittoria che essi hanno avuto è stata la conquista di se stessi.

Prima di tutto c’è stata l’auto-disciplina.

L’auto-disciplina è l’abilità delle persone che sono disposte ad afferrare la propria vita, prendendo il controllo delle aree che li porterà al successo o al fallimento.

L’auto-disciplina va a braccetto con altre qualità essenziali come padronanza di sé e la consapevolezza di sé.

Aristotele usò la parola auto-disciplina per descrivere “l’abilità di mettere alla prova il desiderio attraverso la ragione”.

Spiegò che le persone che non sono controllate hanno forti desideri che cercano allontanarli dalla via della ragione, ma per avere successo devono riuscire a tenere sotto controllo quei desideri.

John Maxwell ha definito la disciplina come “la scelta di realizzare ciò che si vuole veramente, facendo le cose che non si vogliono fare.”

Se si riesce a praticare ciò con successo per qualche tempo, la disciplina diventerà abitudine e anche la scelta di realizzare ciò che si vuole veramente, facendo le cose che si vogliono fare!

Scopriamo le principali abitudini delle persone con disciplina e come sviluppare questa qualità.

Le cinque abitudini delle persone disciplinate

Tutti i grandi leader hanno capito che la loro principale responsabilità è la propria disciplina e di conseguenza la crescita personale di sé e degli altri.

Anche tu, se non riesci a guidare te stesso, non puoi guidare gli altri.

Senza l’auto disciplina, nessuno raggiunge o mantiene il successo.

Ti starai chiedendo: “Ma se non sono naturalmente disciplinato sono destinato alla mediocrità?”

Per fortuna no, sei ancora in tempo!

Gli esperti dicono che la forza di volontà e disciplina possono essere apprese.

Diamo allora uno sguardo alle abitudini che persone altamente disciplinate usano per eccellere personalmente e professionalmente.

  1. Evitano le tentazioni
  2. Considerano l’autodisciplina come una grazia
  3. Si prendono cura di sé
  4. Dividono gli obiettivi in piccole parti
  5. Finiscono ciò che hanno iniziato

I cinque passi per sviluppare la tua auto disciplina

Per migliorare la tua auto-disciplina prova a seguire i seguenti passi:

Definisci e persegui le tue priorità.

Tutti i leader sono impegnati, ma quelli di successo hanno un piano.

Se riesci a definire ciò che è realmente una priorità e liberarti da tutto il resto, è molto più facile perseguire solo ciò che è importante. Questa è l’essenza principale dell’auto-disciplina.

Tutto ciò significa che devi sapere ciò che vuoi veramente e definirlo in modo specifico. Per esempio: “Perderò 5 chili entro quest’anno.”

Poniti come obiettivo una vita disciplinata

Per avere successo, l’auto disciplina non può essere l’evento di una sola volta. Deve diventare uno stile di vita.

Uno dei modi migliori per coltivare per sviluppare uno stile di vita disciplinato, è definire due o tre aree della tua vita che ritieni importanti per te e per il tuo successo.

Esercita e fai diventare abitudinarie le competenze o le abilità che è necessario sviluppare per continuare a crescere e migliorare in quelle aree.

Sbarazzati delle scuse

Uno dei tuoi compiti principali deve essere quello di sfidare ed eliminare ogni tendenza nel cercare scuse.

Non appena inizi a nuotare contro corrente, inizierai a sentire resistenza.  È come se l’universo cospirasse per impedirti di avere successo. È importante anticipare questi ostacoli e costruire strategie per superarli.

Se scopri alcune ragioni per cui non puoi essere disciplinato, renditi conto che esse sono solo delle barriere per il tuo successo, per cui devi sfidarle e sbarazzartene per poter passare al tuo livello superiore.

Elimina le ricompense fino a quando non hai finito il lavoro

Se manchi di auto-disciplina, potresti avere l’abitudine di mangiare il dolce prima di avere mangiato le verdure cioè rilassarti prima di arrivare all’obiettivo.

Se premi la tua indolenza o pigrizia alla fine ti troverai sempre più indolente o pigro.

Rimani focalizzato sui risultati

Ogni volta che ti concentri sulle difficoltà del lavoro invece che sui suoi risultati, molto probabilmente ti scoraggerai.

La prossima volta che affronti qualcosa che devi fare, e pensi di fare ciò che è conveniente e non ciò che è giusto fare, elenca i benefici nel fare ciò che è giusto e immergiti in essi.

E tu, come sei messo a disciplina? Conosci altri modi per migliorarla?


L’articolo è una mia personale interpretazione delle 21 Qualità Indispensabili del Leader di John Maxwell, che ti consiglio di leggere.


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